Техника для работы по принятию себя.

Давыдова Елена

http://so-zvezd.ucoz.ru/

            Я называю эту техникой мантрой, потому что она отлично работает в многократном повторении, в таком глубинном проживании ощущения ОСОБЕННОГО себя.

            У огромного количества людей, практически у каждого, есть глубинные аспекты непринятия себя за что-то: недостаточно решительности или женственности, или много критики к другим или еще несколько десятков фактов. Но самый главный шаг в принятии - ДОПУСТИТЬ возможность существования таких качеств! И перестать себя ругать!

            Поделюсь совершенно простой, действенной техникой на каждый день, которая помогает в принятии себя, в облегчении состояния жесткой самокритики.

            Выполнять нужно в спокойном месте, чтобы никто не беспокоил, можно зажечь свечу.

• Закройте глаза, начните дышать в спокойном ритме, чтобы замедлить мысли и успокоить ум.
• Погрузитесь в пространство сердца и скажите про себя, так чтобы ПРОЧУВСТВОВАТЬ:

"Я - БОЖЕСТВЕННОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ТВОРЦА!" (повторить столько раз, пока фраза не будет ощущаться всем Сердцем).

Ощутите, что именно таким ОСОБЕННЫМ вас создал Творец, со всеми "прелестями", "причудами", именно в ваших качествах характера, особенностях внешности, проявляется божественное отличие энергии Творца от всех остальных!

И ругая себя - Вы ругаете Бога, его творение. А каждый раз ругая Бога - вы отключаете себя от потока энергии, от изобилия, радости жизни, от возможности быть здоровым.

Прочувствуйте все эти преграды, которые создаем себе сами и еще раз ощутите, что:

"Я - БОЖЕСТВЕННОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ТВОРЦА!"

Понравился материал? Добавьте его в закладки: